“别走那么快！”
19岁战友名叫史赢，见到张明瑞竟然想飞起来，赶忙扛起沙袋追了上来，同时大声制止他的行为。
“你走这么快，走两步就没力气了！”
“我教你怎么节省体力！”
史赢先让张明瑞停下来，然后教学道。
“步伐要保持平稳，不要一会儿快一会儿慢，距离也一样，不要一会儿长一会儿短。”
“走路的时候，呼吸也要保持节奏，跟我一样，呼，吸，呼，吸...
