自己老妈不肯帮忙，陈海没有办法，为了能给老婆交差，只得亲自去找陈洋。

　　陈洋正在跟着几个保安一起训炼，退伍兵还真不是吹牛批的，即便当了保安，还是每天都要训炼。

　　跑步，俯卧撑，伏地挺身，还练习什么军队格斗术，甚至是互相对抗，一个个练得热火朝天。

　　陈洋知道了之后，立马加入了进来，他空有一副灵气改造的好身体，却苦于没有专门的训练方法，就像空有一个强大的主机，没有与之相匹配的软件一样，...