第30章 随风奔跑
“是吗？那我就来考验考验你”，传志露出一丝坏笑。
“什么考验？”
“你去外面跑个一万米，前提是不能使用任何系统。”
跑步，还是一万米，我晕，袁道心里吐槽着。
前世袁道自从大学毕业后就基本没有锻炼过，原因也很简单，炸鸡、奶茶、烧烤加游戏不比跑步香吗？
“好的！”，虽然百般不情愿，但是袁道还是答应了下来，毕竟淑甄在旁边看着自己呢，可不能在女神面前出丑啊。
三人走出茅草屋，袁道开始热身。
“还蛮专业的嘛！”，传志笑着说到。
“还有什么要交代的吗？”，袁道一边扭腰一边问。
“只有一个要求，90%的时间里心率要保持在160以上就可以了。”
“没问题。”，袁道一口答应下来。
心率160意味着中等略高强度的锻炼，袁道估算了下，如果以他前世的身体，不但一小时都跑不完，而且大概率是坚持不下去跑完全程的，但以他目前的身体状况，看身材绝对不超过12%的体脂率，估计半小时多点就能搞定。
袁道给自己换上了运动服，不经意的在淑甄面前抚摸着自己刀刻般的腹肌，信心满满。
“准备好就可以跑了。”，传志用手一挥，袁道面前跳出一块全息投影的屏幕，上面显示着袁道的各种身体数据。
袁道也觉得热身的差不多了，向传志和淑甄帅气的比了个大拇指，就开始向远方跑去。
袁道的战略是，前1000米先热身，将心率慢慢从80左右提升到160，然后保持着160略高的心率，匀速跑完剩下的9000米，这样跑下去的话是最轻松的。
双脚在绽满美丽鲜花的绿地上面跑过，沿途鸟语花香，瑰丽的植物争奇斗艳，微风轻轻从身边吹过，袁道感觉简直就是在仙境里奔跑，一点也感觉不到累。
这幅皮囊还真是好用啊，虽然传志说不能使用任何系统，但他忘记了，我之前购买的B级篮球加强包里面有耐力选项，而这个属性已经永久的加入到了我的身体里，袁道心里暗自得意着，这也是他敢立刻应承下传志考验的原因。
袁道在净土上噗嗤噗嗤的跑着，传志则是依旧左手一挥，变出一套功夫茶具，和淑甄一起品茗一边观看着。
路程100米，心率120
袁道感觉如临仙境般畅快。
路程500米，心率140
袁道感觉呼吸开始略微急促起来，小腿肌肉也开始有些酸胀，有难受的感觉了，但应该过一下适应了就好了。
路程1000米，心率162
正式进入匀速跑状态，感觉有点难受，但是还好，应该能坚持。
路程1500米，心率163
好难受啊，小腿酸胀的厉害，大腿也开始酸胀了，咬牙坚持吧。
路程2000米，心率161
好难受啊，小腿好像好了一些，大腿更疼了，肚子好像也开始疼了。
“2000米了，加油哦！”，袁道耳边传来淑甄的甜美酥音。
淑甄的鼓励就像一剂强心针，袁道感觉小腿、大腿和肚子都不那么难受了，我一定能坚持下去。
路程2500米，心率165
哇，好难受，感到好烦闷啊，不想跑了。
路程3000米，心率161
要死了，要死了，坚持不下去了！
这时候耳边同时响起了淑甄的鼓励和传志的嘲笑。
“袁道，加油哦，已经3000米了！”
“我看你已经要不行了，哈哈！”
路程3500米，心率161
头晕，腿疼，肚子难受，腰也不舒服，我跑不动了，话说跑了3000多了也很厉害了。
路程3700米，心率158
不跑了，不跑了，太难受了。。
袁道止步于3700米，双手叉着腰，低着头，在原地小步的走着。
不一会儿，传志和淑甄飞了过来。
“完成度，37%，才跑了13分25秒就不行了？”，传志对着袁道摇了摇头。
“太累了，太累了，没办法。”，袁道头低的低低的，摆了摆手。
“淑甄，说说你们的训练标准吧！”，传志示意淑甄。
“C级执法者的其中一个训练标准，就是在心率160以上坚持跑一个小时以上。”
袁道心头一震，但没有说话。
“这只是执法者训练精神力其中一项基本素质的及格标准而已，袁道，你扪心自问一下，是真的身体坚持不下来吗，还是怕苦怕累？”，传志的声音突然提高了几度。
是真的坚持不下来，还是怕苦怕累，这两句话一下击中了袁道的内心，他想起前世的自己，在大学校篮球队的时候就经常偷懒，碰到跑步这些体能训练的时候，总比别人少跑两圈，这直接导致了他肌肉力量和体能储备不够，在高强度的比赛中经常受伤。
13分25秒，3700米，他记得自己之前3000米最好成绩是14分30多一点，而那个最好成绩，是他拼了老命跑下来的，最大心率，都达到了190，这也意味着现在的自己的身体素质是远强于前世的自己的。
所以说，是真的身体坚持不下来还是怕苦怕累，毫无疑问是后者，袁道感到有些羞愧难当。
“意志力是精神力的一个很重要的组成部分，通过锻炼意志力，在现阶段可以最为有效的提升你的精神力。”，传志对袁道说到。
“是。”，这时候的袁道除了说是是一点脾气也没有了。
“你之前不是要我给你什么奖励吗，你什么时候能够用160以上的心率跑够一万米，我就什么时候把那个奖励送你。”，传志的声音变得温柔起来。
传志的话激发了袁道的斗志和傲气，倒不是在乎那所谓的奖励，而是袁道意识到了自己的巨大不足，人争一口气，佛争一炷香，既然想在这个世界好好生活下去，而且自己背负着如此傲人的天赋，再不努力的话，即对不起自己更对不起那么多关心自己的人，特别是淑甄。
“我什么时候能够跑够一小时，我什么时候再来要你的奖励！”，说完袁道抬起了头，看了看传志，又看了看淑甄，然后转身向自己的小家跑去。
传志和淑甄相视一笑。
“多谢传志院长的教导，袁道一定能做到的！”
“路还远着呢，特别是对于他来说！”，传志看着袁道远去的身影，若有所思。