变胖有风险，吃饭需谨慎。
任天行感觉自己太久没有运动，现在突然开始运动觉得身体有点不舒服，似乎有点却少糖分？
但是现在这会儿正在减肥，补充糖分前面的运动就会前功尽弃。
为了身体健康，至少要在运动后半个小时才能进食。
只吃一小块儿粗粮面包就可以，坚持一个星期，之后可以慢慢地增加饮食。
说正常饮食保持运动减肥的方法之前任天行试过，效率有点低，加上自己店里现在还有一群正在用奇葩方...
