第11章 出书和诊病两不误

老易待我依然如初，如兄如友。我们之间总是有说不完的话。走出去，别人都以为我俩是夫妻，偶尔会有人称呼我“易太太”。他们这样叫我的时候，因为都是在正式场合，我也不好多解释，就看了一眼老易，用眼睛告诉他，你来解释哈。哪知道，老易压根不理会我的眼神，对叫错的宾客笑脸相迎，用嘚瑟的眼神看着我。每次这样，我心里就在跟他说：呵呵，等晚上回家我就跟你说言言，看你嘚瑟。

言言依然是老易的软肋，每次提起她，老易都无限感伤。虽然都过去一年多快两年了，但老易和我都很少提及言言，像商量好的一样保持距离地相处着。别人看着我们同进同出久了，都会以为我们是夫妻。只有我知道，老易经常会在夜深人静的时候，摸着他和言言的婚纱照，深深叹气。

他特别思念言言。

但是我也是完全没有办法知道，我和言言之间，到底是怎么一回事。在我唐，我和成易师兄之间，还是师兄妹关系，他对我很好，我也以礼相待。然而，在这里，跟老易相处久了，我会有一种错觉，言言就是我，我就是言言，我们一直在一起。

每次想到就有些头晕，我也就强迫自己转移注意力。我的医书已经出到第5本了，虽然没有像之前说的一个月出一本，那时因为出书之后，还有一系列的事情需要做，都需要时间。我医术高超的名声越传越广，来医馆的人也越来越多，连带着那最好的中医院，门庭若市。

这自然，也还不是我想看到的。

于是我经常陷入思考，怎样才能防病于未然呢？这样的话，就能从根上去解决人们的健康问题。我也经常和老易讨论这个问题，他有时就会说：“严真，你真的是医者仁心，会希望病人越来越少，希望人人都健康。对于防病于未然，我们叫保健。日常保护健康，有人会去运动，有人会保持作息规律，有人会每天吃五谷杂粮、五色蔬果。这方面，你有没有什么想法呢？”

“我也不是很清楚，只是觉得现代人，很大的问题不是营养不够，而是吃得太多，太重口味，睡眠不足，作息不规律，运动呢，又有点太逞强，以为出一身大汗就是很好的排毒，其实我觉得，这有点过之不及。”

老易很喜欢我跟他讨论中医，有一次他就接着说：“我的严大医生，那你对这些问题，有什么指示？或许你可以从这个适可而止、量力而行的方面，再写点书，或者，再拍一些视频，劝诫世人。”

“是哦，你说的太对了，老易，我下一本书的主题出来了，太好了。中医的普及知识，我觉得那5本写的差不多了，现在可以换个角度再深入写一写。谢谢你老易，你总是我的百宝箱。”

说着，我打开电脑，又准备开始写书。

时至今日，我学会了电脑，而且会打字了。为什么之前一年没有每月出一本书，还有一个原因，是因为，我花了一个多月的时间，去学电脑。后来发现，可以手写板写，还可以语音输入，特别方便。

适可而止、量力而行，就是我接下来写的这本中医书的中心思想。我定好框架，决定从饮食、作息、运动三个方面来写，从精气神三个方面，来拓展。

现代人，吃的东西很多都是各种添加剂，这些都是身体很难消化代谢的东西，自然会给身体带来无限负担，而且日积月累，那个量是惊人的。作息方面，现代人总是熬夜，晚睡晚起，与自然规律相悖而行，自然也是极其消耗能量的。而运动，之前我说了，不适合出大汗，适可而止，反而更助益身体。

为了阐述好我的观点，我一方面在网上、书中，找一些内容来佐证，另一方面，我在医馆和坐诊的时候，都会留意案例，我把病人相应的症状和他们平时的饮食作息运动习惯结合来分析，这样做了之后，我的医术好像更精进了。有时候，我会直接告诉患者，改变哪个饮食习惯、作息习惯、运动习惯，他们会惊讶的合不拢嘴：“你怎么知道的？！”好像他们被我看穿了一样。

哈哈，这样下去，我可能会变成严半仙。很多疾病，追根溯源，是平时的不良习惯造成的。有身体上的，有精神上的，还有呼吸方面的。对，呼吸方面的，所以我很喜欢冥想，觉得冥想很有用，就是从这个方面来讲。

我从来不知道，我这么能说、这么能写，来到这个时代，我就像获得了新生般地在完成着自己的使命，非常开心，也非常有成就感。

其实，也遇到过烦心事。有一次，有一个患者是淤堵体质，我给他调理，从堵到疏，本就会经历一个特别堵的过程，会觉得这也难受，那也不舒服，都是非常正常的反应。但他就是不相信，觉得我把他越医越差，甚至担心自己有生命危险，于是就来我的医馆闹。

笑笑跟他不停解释，口干舌燥，说的也非常累，好说歹说，才把他劝继续吃药调理。

过了三天，他又来了，一进门就笑着大声说：“严医生，非常感谢！真的跟你说的那样，我喝药到第二天的时候，非常难受，感觉很闷，就想发火，第三天喝药下去，去解了一次大的，拉的特别多，然后就感觉全身都通了，特别舒服，真的是医术精湛呀！”他还给我带来一大包吃的，说是没啥给我的，拿来一些老家的土特产，都是原生态食品。

我太开心了，这个患者，从不认可我们，到如此真心实意地感谢我们。这验证了我的思路，是对的。

这样的例子不止他一位，经历的多了，我越来越相信自己的思路是对的，可以给大家带来身体健康。不断验证之后，我就开始着手写这本书。

生命真的很神奇呀。任何一个人，在出生的时候，寿命就已经是定数。但是，如果你不好好养育自己、滋养自己，连这个定数都到达不了。而且现在太多事情会产生影响了。但有一点是肯定的，如果你总是损耗自己，大喜大悲大怒、熬夜、大吃大喝……