我也盘腿而坐，梅傲道：“现在我传你九曲纯阳心诀，你一定要牢牢记住，我说一遍你重复一遍，然后按照我说的做。”
我应允了一声。
“九曲纯阳第一重，心法。
四阳回首展乾坤，气归丹田落叶根。
面北背南朝天盘，意随两掌运胸中。
意注丹田一阳动，左右回收对两穴。
十指合什当胸作，真气旋转贯其中。
气行任督小周天，温养丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九曲纯阳一重...
