第35章 贾迎秋的第五次咨询

你的认知，决定你的情绪和行为。改变认知，就会改变情绪和行为。——认知行为疗法

周一上午，9点半

贾迎秋提前10分钟到了，两人简单的聊了几句后，进入正题。

“你眼中的自己是什么样子的？”

贾迎秋：“不聪明，不会说话，不被喜欢，本来上周之前我都是这样认识的，上周一我们聊过之后，我觉得，这是别人眼中的我，不是我眼中的我，所以我就重新去认识了自己。我是个普通人，但是我，也有好的地方，比如，我努力，负责，...