第 504 章 如何嫁？怎么嫁？这是个问题！

　　“虽然说，跑步有很多好处，可以减轻精神压力、增强体质，提高身体抵抗力，还可以加速身体血液循环，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。”

　　“因此说，适当的跑步，对于强化心脑血管功能，增大肺活量，增强肺功能，也有一定的辅助作用，这也就是我们每天都要拉练和训练的原因。”

　　“但是也不能过度的跑步，需要根据自己的身体情况，合理的安排跑步时间，避免过度劳累，反而会影响身体健康。”

　　“在这里，我也...