顾念惜原地活动了一下身体，深呼吸几口气。
“叶辰哥哥，我准备好了。”
“嗯，记住我跟你说的要领，开始跑吧。”叶辰点头：“今晚就先跑个三千米看看，明天早上再继续带你训练，慢慢来，不着急，还有好几天呢。”
顾念惜嗯了一声，迈开步子开始跑。
按照叶辰说的，五步一吸气，五步一呼气注意着呼吸的节奏。
这一刻就好像回到了初中时期一般。
为了体育，一大早就起来跑步。
那时候的极限...
