临安。
清晨。
李长青在小院中站桩三体式，他的内脏有多处被震伤、裂开，左臂骨折。
需要桩功来搬运气血，炼化药力，刺激内脏、骨骼愈合。
其实太极拳也可以，不过动作太大，在超凡高手窥视的郡守府后院不适合。
三体式也叫三才式，为天、地、人三才，既上中下三盘，开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，是形意拳最基本的桩功。
所有形意拳都离不开三体式，各种千变万化的拳路，都与三体式...
