“一般的高手之上，就是被人称为的宗师了，而练就宗师的过程，也被人称为，‘蜕凡’。”
“这蜕凡，就是四个步骤，先淬肤，再炼血，再内炼五脏，最后是骨髓，之后，就被称为‘脱胎换骨’，也就是蜕凡，称为一代宗师了。”
“那个时候，人不论是人一身的气血，还是肉体程度，都远超普通人的想象。”
“而你这个泡潭水，等于是提前在经历这个‘淬肤’的过程了。”
“你看在吧，你要是能在这里坚持上三个月，...
