虽然这是一个无奈的举动，虽然有点无味，但确实是最好的解决办法。正因为如此，他可以更快地掌握体内的动作，这更有利于他以后的修炼。
张俊用右手看书，心里沉思着。
“把手掌按在胸前，用丹田，用力，把它倒进去，以达到过去的效果。”
这样做后，张俊感到一种上升的感觉在他的胸口，但他不知道到底是怎么回事。
“卡……”
这个时候，张俊似乎懂了什么，直到他听到骨头脱臼的声音。
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