从此，跑跑跳跳跑变成了跑跑跳跳跑蹲。
这个下蹲，很有讲究。
不是姿势，是时机！
跑跑跳跳跑之后，腿部经脉开始以特定频率震动，而后引导全身。
在腿部经脉震动完成的瞬间下蹲，可以加快震动的引导至全身，同时也能增加震动回合！
一组动作，效果约等于之前的五组。
这次改良，直接把恢复时间缩短四倍左右。
花费九天时间改良破九铸道，绝对是划算的。
耗费的体力，大约是之前的两倍...
