青山县，青衣帮总舵，帮主书房之内。
金箍棒在半空漂浮，棍体上纹路流光四溢，十分玄妙神奇。
而书房中，无数平日里难以一见的武道秘典正缓缓开合，不断翻页，仿佛有无形之人正在观看。
“武者，外炼筋骨，内炼腑脏，共分十二大关。”
“皮膜、壮骨、锻筋、炼血，此为外炼四法。纳气、化精、强息、五脏、养神，此为内炼五法。最后还有内丹、抱元、内景，此为无漏...
