“说起来，我才应该送你们长辈一份见面礼。”
“俗世的东西你们也看不上，这样吧，我教你们练五禽戏吧，虽不至于让他们练出内力来，但每天早上练两遍，也能舒经活血，强身健体。”
秦岳笑着说道。
五禽戏是古代神医所创，也是修炼内力最常见的功法之一，算不得什么隐秘。
不过，外面流传的五禽戏并不完整，想要练出内力也就很难了，哪怕是任督二脉通畅的人也是如此。
“呵呵，好啊，到了这把年纪了，...
