第153章 集体晋升

　　五禽戏绝对算得上是瑰宝级的淬炼方法。

　　可是，无论青山如何教导木老，都没办法帮助他将整个动作和吐纳频率相结合起来，从而只能展示出相应的动作来，不过，即使是只摆出相应的动作，然后坚持着，木老的身体素质也可以通过这样的锤炼，逐渐地修复，推陈出新，越活越年轻。所以，青山要求木老日常多多锻炼。

　　这样的功效，让青山想起了上辈子流传的五禽戏法和太极拳法，这两大养生锻炼法可都是国粹啊，只是可惜，当时青...