无论中医还是西医，最好的养生方式就是保证充足的睡眠。
可惜包括朱玉希在内的很多人，都不明白这个道理。
有学者专门做过试验，睡眠时间不足8小时的，每天分泌的睾酮含量会显著降低，而且人体的生长激素主要依赖于每晚的深度睡眠，与这些相比，消化不良根本就不算什么大问题。
不过，眼下林野自然是没有耐心向朱玉希一五一十的解释这些，他只能态度强硬的命令道：“马上出去，我要休息了。”
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