沈沛筠不明所以。
沈慎之索性直言，“开筋压腿，就是将你的腿放上去，竭力伸展下压。”
沈沛筠试着将腿放上去。
沈慎之敛眉垂目，一脸严谨：“脚尖朝内勾，腿一定要直。”
沈沛筠按照他的指令调整，腿弯顿时袭来一股强烈的拉扯感和轻微疼痛，只稍微将腰腹下沉，就无法撕扯着无法继续。
沈慎之眉头拧的打了结，下意识伸出手，按在沈沛筠的肩上，略运力下压。
腿弯的撕扯力瞬...
