第309章：欲睡论睡

上官慕兮说：“要消除压力，正是睡眠的正功能也。有一些人受到生活的重压，时常有自杀的心思与冲动。但是，只要好好睡上一觉，也就好了，心境顿时开朗许多。可见睡眠有时甚至可以救我们自己。感到有压力的状态，其实也可以说是大脑处于疲惫的状态。就像有人说‘讨厌的事情，睡一觉就忘了’一样,通过睡眠能够让疲惫的大脑得到休息，睡眠是非常有效的解压方法。”

赵一离说：“当年，我在做风尘女的时候，天天都凌晨三四点才睡,...