不知不觉，来到青峦山已经一个星期了。
自从上次得到李枪的指点后，陈默就跟着了魔一样，几乎每天都泡在健身房里，因为李枪教给他的基本功很简单，无非就是不停的练沙包。
当然练沙包也是有技巧的，比如说出拳的姿势，以及角度，这些都很有讲究，如果不是有人指点的话，陈默怕是一辈子都难以掌握这些方法。
除此之外，还有早上要坚持半个小时的站桩，以及雷打不动的二十公里慢跑，按照李枪的意思，这套基...
