两个小时！
陈牧的真元恢复了大概消耗的十分之一左右！
这还是因为恢复的时候，但凡吸纳进来的灵气都会全数转化成真元，并且速度比积累的时候要快！
要不然，恢复速度不可能这么快。
而此时的廖勇，已经从木桶中出来了。
“好了！你现在可以尝试控制自身的内劲了。”陈牧拔掉了廖勇的青针，笑眯眯的说道。
廖勇依言小心翼翼的操控了一下自身的内劲，如臂使指，没有半分的生涩感，而...
