打拳最明显的好处，就是提高身体的灵敏性和协调性，从而让身体保持平衡。
也就是说，它能让肌肉和身体各个器官，得到有效的锻炼，保持年轻状态。
而老人最大的问题，就是因为身体的平衡被打破，从而无法像年轻人一样运动，慢慢地器官衰竭，功能减弱，筋脉杂质越来越多，直到开始堵塞，新陈代谢越来越慢。
有自己在，可以用药浴不断调整身体。
如果他能像庄老爷子一样，经常锻炼身体，那靠运动就...
