“坐下！”老人淡淡的说道，而后在周围找了块较为空旷的地坐下了。
“抿口合齿，舌顶上腭，收视返听，鼻息鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。”只见老人慢慢微微闭上了眼睛，一边同孙雷说道。
而孙雷也跟着老人一起做起来，之前他静坐在此，总是不能聚精会神，但是现在经历了一次生死以后，孙雷的心倒是平静了。
他不断练习着老人之前教给他的心法，渐渐的，他已经能够做到心如止水般的程度了。
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