独立面对、调节情绪，是一个人成熟的重要标志

丫头，我们无时无刻不处在某种情绪之中。不论任何地方，不论任何时候，总会有喜怒哀乐某种情绪与我们相随。

情绪因外界事物的变化而引发，但归根结底源自人生命体本身。生命在运行中永不停息地滋生出各种各样的情绪。只要是人，只要人活着，就会有情绪。这是生命内在的机能。

有很多美好的情绪，幸福的、愉快的、酣畅的、惬意的等，置身在美好的情绪中，人无不志得意满。也有很多糟糕的情绪，悲伤的、忧虑的、恐惧的、耻辱的、沮...