一致性沟通带来美好关系

很多人问过我，为什么自己学了很多关于沟通的技巧，但感觉与别人沟通的时候，还是存在不少问题，没办法很好地向对方表达自己的想法，特别是在亲密关系中。这是因为很多时候我们和关系亲密的人在一起，想向对方表达的并不一定是某些具体的渴望或意图，有可能只是想单纯发泄一下情绪，告诉对方“我现在很不开心”。但如果直接表达这些负面情绪，我们还是会感到一些恐惧和羞耻，害怕对方会看不起我们，或者觉得我们是个很难相处的人，...