日常生活中常见的思想大陷阱（3）
布莉吉特决定和这两个朋友的妻子谈一谈，结果她们不约而同地都说，她们并不总是这样说翻脸就变得无情起来，有的时候她们拿定主意要干自己想干的事的时候，内心也觉得挺过意不去的，但是她们的做法却赢得了丈夫的尊重。
明确地表现自己的不满反而能给自己带来尊重。于是布莉吉特决定开始自卫，不再把全部家务活揽在自己一个人身上，有了冲突也不回避。经验已经表明，温顺和事事迁就没有给她带来任何好处，别人有什么样的生活准则她不再去理会，而是坚持自己的原则。当然这是一条艰难的道路，但却是迈向自主独立的第一步，听凭别人为自己作决定，这样的生活布莉吉特已经过够了。
盖哈特对她的新举动会有什么样的反应，一时还很难说。他可能会一气之下缩到一边，也可能会感到十分欣喜。如果在开始的时候他表现出拒绝和不能接受，那么肯定是因为他感觉到出现了一种他以前根本没有预料到的情况，对此他完全没有心理准备。
布莉吉特决定，即便丈夫暴跳如雷，自己也要保持镇定。不管怎么说，他是第一次面临一些他以前从未经历过的要求，他作出任何反应都是有可能的，他可能会愤怒，不知所措，也可能会伤心或觉得受到了污辱。
许多男人都害怕女人表现出比自己强大的一面，一旦女人真的强大起来，男人会有什么样的反应是很难预料的。有一点很重要，他们肯定会很惊讶，但女人们完全不必因为害怕而打退堂鼓。
要想摆脱旧的观念，就必须接受以下格言：不要害怕自己发火！不要害怕同伴会发火！温顺只会一事无成！
希尔维娅发了一次通天大火。那是一个深夜，她参加完计算机培训班结业典礼的庆祝活动回家，进门一看，家里灯火通明，两个孩子奥利佛和杰西卡大吵大闹地朝她奔来。奥利佛7岁，杰西卡4岁。希尔维娅当时真想冲着孩子大骂一通，但是她没有这样做，她一只手把杰西卡抱在怀里，另一只手抚摸着奥利佛的头。就在火气即将喷涌而出的时候，她的内心有一个声音在悄悄地对她说：“你为什么不能早点回家呢。”
在客厅里，丈夫沃尔夫冈正在一门心思和邻居下棋，他好像对卫生间和厨房里的翻天覆地丝毫不在意。希尔维娅见状气得满脸通红，大发雷霆，把丈夫痛骂了一顿，她气就气在为什么丈夫不能先劝孩子们去睡觉，而偏偏要在今天晚上拉邻居来下棋。他完全可以和孩子们玩，给他们讲故事，让他们早点上床睡觉。可就在这时，希尔维娅突然意识到，自己刚才的火发得太大了，刚才的局面的确够尴尬的，是不是自己太小题大做了？邻居会怎么看？她觉得自己刚才就像一个复仇女神一样，于是她喃喃地低语道：“非常抱歉。”说完把孩子们送上床睡觉去了。
如果你想摆脱这种思想误区，就应当想想下面几句话：你完全有理由发那么大的火！发完火以后不要觉得自己做了什么见不得人的事！有火就发，这没有什么不对的！只要能把自己的火气发出来，就没有什么可怕的事情！
许多女人怕自己发火，因为发火的女人容易给人造成这么一种印象：她失去方寸了。男人吹胡子瞪眼，社会能接受，而且还会觉得这家伙是个男子汉，准会有出息。在大家的心目中，女人应当是文静的，如果女人发起火来，大家就会觉得接受不了，而且也不知道该如何同这样的女人打交道。大部分女人在觉得自己快要发火的时候，总是会产生一丝担忧，因为她们没有经验，所以自己的火气一旦发泄出来，便会不知如何是好。
下面做一个小练习，女人们就会发现，如果她们真的动一次肝火，事情会出现什么样的局面：
请你实实在在地设想出一个会让你生气的场景，然后再设身处地地想象一下，会发生什么样的事情。你也可以和女友一块儿坐下来谈谈，看看如果自己真的发火了，究竟会发生什么事。谈了几分钟你可能会发现，你担心有可能会发生的事情，实际上是没有任何根据的。
如果经常害怕自己发火，那么久而久之，女人就会失去对自己情感的感受能力，于是情感的锋芒便扭转了方向，开始对准自己，其表现形式是：经常感到疲惫，经常无端头疼，对任何事情都没有兴致，失眠、忧郁等。
希尔维娅就经常睡不着觉，但是她几乎从来没有把失眠和自己心中的火气联系起来。这天晚上和丈夫吵过后，她又一次失眠了。这次失眠是一个很好的提示，她开始怀疑自己是不是经常发火，而自己却又没有觉察到。她决定查出个究竟，看看自己究竟在为什么生气。
现在她如果躺在床上睡不着觉，就会不断地通过造句来寻找原因：“今天我生气是因为……”，她把所有大大小小的怨气全部列了下来。几分钟之后，她开始进入下一步练习：给以上找出来的每一个句子再设想出一个结果：如果当时生气的时候，我真的表现出了我在生气或者说我根本不管别人，而是自己想干什么就干了什么，那么事情会有什么样的结果呢？
通过这种练习，希尔维娅很快就发现，什么事能让自己发火，自己什么时候会发火。过了几周，她已经有勇气采取行动了，她先是在自己熟悉的人中做小范围的试验。比如有一次她对一个女友说，她很不高兴，因为她在咖啡馆等她，足足等了45分钟。
还有，希尔维娅如果对沃尔夫冈有什么不满，再也不躲躲藏藏了。她在用电脑的时候，如果丈夫不把孩子弄到一边去，她就直截了当数落他一番。如果自己的母亲晚上的时候不愿意帮忙带带外孙子，希尔维娅也会毫不客气地表现出自己的不满。如果到了周末丈夫什么也不想干，希尔维娅照样会发脾气。
敢于生气的背后常常暗藏着神奇的力量。