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不要忽略自己小小的焦虑

书名:突然就不焦虑了本章字数:788

如果对“小焦虑”放任不管的话,你会越来越难受。

即使感到焦虑,也要努力做好该做的事。

当我们专注于该做的事情时,就不会注意到焦虑了。

我们在日常生活中随时都可能会产生“小焦虑”,放任不管的话,“小焦虑”就会让人越来越痛苦。

所谓小焦虑,就是那种即便我们知道它没什么大不了的,但是偶尔想起来的时候还是会让自己胸口发闷的焦虑情绪。它就像扎在心里的一根刺一样。

例如,从朋友那里借了一套影碟,“虽然知道一定...

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突然就不焦虑了

突然就不焦虑了

作者: 和田秀树
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