学会高效学习（2）
当孩子不带着任何问题进行阅读时，他的大脑很容易只是无目的地吸收信息，从而会出现“左耳朵进，右耳朵出”的情况。而预设一系列问题能帮助孩子有目的地进行阅读，这些问题在大脑内组成了一定的结构，有结构的信息会更容易吸收。除了阅读，孩子在预习一个知识点、看一段有概览的视频等很多情况下，都可以运用 SQ3R 学习法。只要孩子带着问题前行，他就会有更多的收获。
孩子在熟悉了 SQ3R 学习法之后，就需要不断提高自己提出问题的能力，核心而深刻的问题能帮孩子更好地掌握后续要阅读的内容。在每次阅读完全文之后，孩子可以优化自己的提问，尝试让自己提出更切合文章大意的问题，然后再进行回答。
SQ3R 学习法强调的是在学习前要给自己预设问题，而费曼学习法强调的则是在学习后进行输出。费曼学习法是由美国著名物理学家、诺贝尔物理学奖得主理查德·菲利普斯·费曼提出的。费曼是加州理工学院的物理教授，他的教学深入浅出、幽默生动，而费曼学习法强调的就是模拟教学。
费曼学习法一共分四步：
第一步，确定目标。确认自己要学习的概念或主题，尽可能地掌握它。
第二步，模拟教学。模拟自己是一位老师，把自己所学的知识教给某个孩子，要尽量使用简洁的语言来讲解。
第三步，回顾反思。在教学的过程中可能会卡住或者叙述不清楚，这就说明这些地方自己掌握得不牢固，需要再次学习这些地方，直到能够流畅地阐述所学的知识。
第四步，简化语言。在上一步反思之后，再次将语言条理化、简洁化，直到将你的语言组织成一个流畅的故事。
费曼学习法的“大概念”就是“当你能把一个概念用通俗易懂的语言向外行解释清楚时，你才真正掌握了它”。美国缅因州国家训练实验室的研究数据表明，采用不同的学习方式，学习者在两周以后的信息留存率是不同的。通过听讲、阅读、视听、演示等被动方式进行学习，两周后的信息留存率相对较低；而通过讨论、实践、教授给他人这几种主动方式进行学习，两周后的信息留存率相对较高。其中“教授给他人”的信息留存率是最高的，惊人地达到了90。这就是美国学者埃德加·戴尔提出的“学习金字塔”理论，和费曼学习法不谋而合。
当孩子看完一篇文章或者学习了一个新的知识点后，家长可以成为孩子最好的“学生”，让孩子讲给自己听。孩子在讲的过程中，不仅能对所学的内容理解更深入，还能快速找到自己薄弱的地方。
费曼学习法和 SQ3R 学习法可以结合起来使用。孩子在学习一个知识点之前，需要先进行自我提问，再通过学习来寻找答案。学完之后，孩子需要把所学的内容用通俗易懂的语言完整地讲给别人听，这样一个流程下来，孩子一定能高效地掌握所学内容。
拒绝无效笔记——康奈尔笔记法
记笔记是孩子在学习过程中让人很头疼的一件事。老师和家长都会让孩子在上课时记笔记，这样课下才便于复习巩固，可孩子记的笔记总是让人一言难尽。一开始，孩子可能根本就不知道从何下笔，即使动了笔也记得非常潦草。稍微好一些的笔记能把老师的板书完整地记下来，可对着笔记问孩子时，他已忘得干干净净。这就说明孩子在记笔记时，只是单纯在抄写，一点儿也没思考。有没有特别好的记笔记的方法，不仅能让孩子知道从何下笔，又能让记下的笔记真正发挥作用呢？这就不得不说到康奈尔笔记法。
康奈尔笔记法是康奈尔大学教育学教授沃尔特·波克于20世纪50年代提出的一种记笔记的方法。它的应用场景非常广泛，无论是学习了一篇新课文、一个新知识点，还是听了一场感兴趣的讲座，都可以用康奈尔笔记法来记录。
目前，在康奈尔大学学习方法中心的官网上还可以查询到康奈尔笔记法的示例，它分为主栏、副栏和总结栏。在实践过程中，我们发现还需要加上标题栏，最终如下图所示：
在记笔记之前，我们只需要在笔记本上画上两横一竖三条线，类似汉字“工”，分隔出如上图相应大小的四块区域，这样准备工作就做好了。
康奈尔笔记法又称作 5R 笔记法，因为它记笔记的主要步骤可以用 5 个以 R 开头的英文单词来概括：
第一步，记录。在标题栏写好本节课的主题，并在主栏用短句、关键词等记录课堂的核心要点。
第二步，简化。将主栏的内容经过抽象概括后，以简短标题或问题的形式写在副栏。
第三步，复述。遮住主栏，只看副栏中提炼的小标题或问题，尽可能完整地复述出课堂所学的内容。
第四步，反思。将课堂的重点、难点、易错点，或者自己听课时的思考记录在总结栏。
第五步，复习。每周花固定的时间快速复习笔记，先看总结栏，再适当回顾主栏和副栏。
这样记录的笔记会有什么不同吗？首先，这让孩子记笔记变得有章可循，清晰地规定了不同的内容应该记在什么地方，有着什么样的用处，这样孩子记笔记时就知道该从何下笔了。不仅如此，康奈尔笔记法的精妙之处还在于设置了副栏和总结栏，记录过程中的第二、三步是针对副栏的，第四、五步是针对总结栏的。
先说副栏，对于主栏核心要点的提炼和概括可以很好地锻炼孩子抽象概括的能力，这要求孩子要对所学知识有更深入的思考。在孩子低年级或者刚开始使用康奈尔笔记法的阶段，副栏的内容可以由老师或者家长帮忙提炼。即便如此，这个提炼的形式也对孩子形成思维结构大有裨益。而当孩子对照副栏尝试复述主栏的核心要点时，这再一次在孩子大脑中强化了思维结构。孩子还能借此快速查漏补缺，当他意识到自己不记得了或者说不出来时，他一定会对这次“遗忘”印象深刻，然后会对照主栏强化记忆。
再说总结栏，很多笔记在记完之后就被孩子扔到了一边，再也没有回顾过。往往并不是孩子偷懒，而是孩子复习的时候不知道该看什么、看哪里，感觉都是学过的知识，自己都已经掌握了。针对这种情况，康奈尔笔记法专门设置了总结栏，目的就是把笔记越记越“薄”。孩子可以把这节课的重难点、易错点记在这里，这样就便于在复习时快速进行回顾。除此之外，孩子还可以把自己课堂上或者复习时的心得体会记在这里。这能让这份笔记和孩子产生连接，真正成为属于孩子自己的笔记，而不是一份枯燥的知识点清单。如此，孩子在复习时，回顾的就不只是知识，还有自己的学习历程。
除了副栏和总结栏，在主栏记录时也有一些小技巧。在主栏记录的应该是课堂的核心要点，孩子不需要也没时间把课堂上老师提到的每个细节都记录下来。在每个核心要点之间需要留一些空间，方便后续回顾笔记或者有其他想法时，在空白处添加笔记。
在实际上手的过程中，孩子起初可能会觉得这一套记笔记的方法过于麻烦，此时家长可以引导孩子从他感兴趣的一段故事入手。标题栏写上故事的标题，主栏用于记录故事的主要情节梗概，副栏可以抽象概括出故事情节发展的阶段，比如开端、发展、高潮、结局等，总结栏写上孩子自己的感悟。这样一份有关这段故事的康奈尔笔记就完成了，孩子也会很有成就感。慢慢地，孩子可以不断提升副栏抽象概括的难度，记录一些说理性的文章及所学的数学知识等。