次日清晨，不到六点钟，躺在床上叶锋便猛然睁开眼睛，从床上弹起。
五分钟时间，洗漱收拾，而后叶锋便在酒店房间里坐起了运动。
俯卧撑，仰卧起坐，下蹲，这些都是不需要器械的常规运动。
而叶锋与众不同的地方，是他所做的时间与次数，还有其极高的频率。
一分钟，三十个俯卧撑，连续二十分钟，中途没有丝毫停歇。
休息了两分钟，稍微喘了几口气，叶锋又接着做仰卧起坐，还是一如既往。...
