第二百三十八章 龟仙人的挑战16

我毫不客气，点了点头说：“好！”随即盘膝而坐，开始调息。

中国内功之说，博大精深！

内功，指道家修养内丹的工夫。武林术语。锻炼身体内部器官的武术或气功，强健其功能使身内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐体健康的一种活动，相对外功而言。循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。

科学上，所谓内功即...