武警训练基地的终点，韩文东、肖清璇和张新谋已经在操场上等待了。
足足一晚上的时间，从两点半集训，将近三点钟开始跑的，现在已经是五点钟的时间了，也就是整个过程消耗了两个小时。
在两小时时间内，跑十公里的路程，这其实已经是很厉害的了。
在无负重的情况下，体能最好的人，能够在一个小时内完成十公里。
但是在负重的情况下，能在四十分钟内完成五公里就差不多了。
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