第32章 　影后专场

集训结束后，吴来得意洋洋地回到了家。在这为期半个月的集训中，吴来不但学会了一套擒拿术，还明白了许多《易筋经》中的道理。毕竟以前，他是自己的摸索着练习，不象这次集训这样系统地学习武术，他感觉收获是巨大的。尤其在练体上，他更明白了自己以后提高内力的方法，他可以不运功做超负荷地运动，然后再运功恢复。这比以前单独运功修练，效果有好的多，当然最好的方法，还是施行“揉法”，可惜的是，他现在还不具备这种...