很快热身就结束了，温婉婉的体质增长确实快，她已经可以不怎么喘气完成500米，比起昨天进步了太多。底子越差的人进步越快，这是亘古不变的真理。
“好，休息三分钟，然后是哑铃。”徐川指了指哑铃架，看着手表，“时间到，每人选一个自己觉得差不多的，开始。”
体能训练永远是枯燥乏味的，还好姑娘们兴致十足。毕竟没有哪个女孩会觉得自己身材够好，有人逼着她们锻炼，姑娘们心里其实还蛮乐意的。
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