西游记3 第十五节

轻身功夫的修炼，分为外家修炼法和内家修炼法，外家就是在体重之外加上各种重物来回往返，这样开始之时则感觉很吃力，但经过刻苦锻炼，就会逐渐适应而不觉得沉重，一旦去掉附加的身外之物，顿觉身轻如燕，行走，奔跑之间，飘然若飞，步履轻疾，不扬微尘。

而内家轻功夫，则是以吐纳打坐，炼气行功，其理玄妙之极，练至高深处，往往“身在世间，却虚幻飘渺”，据说仓松亭的一弟子，夜晚偶入酒道士的居所，见其师“其息盈盈，横卧...