第十八节
吴明看他的样子，心头也有点好笑，大概在这小子心里。自己能起这么早也有点不可思议吧。吴明道：“你们继续，我活动下筋骨就行。”
武者的修炼，分为外修和内修两种，三段之前外修为主，内修为辅。三段到六段就是内外兼修。至于到了七段后，单单的锻炼，跑步之类的对突破的帮助几乎是微乎其微。但并不说武者到了七段后就不用锻炼了，相反，更应勤加锻炼，维持体能不堕。毕竟，身体才是一切的基础，身体垮了，一切都...
