“好了，上面的三步，我已经说完了，具体怎样，就靠你们了，我作为领头人，会时不时的去监督你们，给你们打气......行了，开始吧。”
一众人被马孝全一番话说得心服口服，原本还有些意见的紫亮，在听到马孝全很有计划的跑步三法后，也是连连点头。
虽然紫亮心中已经开始怀疑马孝全的真实身份，但眼下次选要紧，先过了再说吧。
......
紫亮等人按照马孝全教授的跑...
