分别了马琳儿，杨云和雷林一起回到了345宿舍。
杨云迫不及待的打开了手中的抱元功，这一举动又是惹得雷林一阵嘲笑，不过显然杨云并不在意雷林的举动。
翻开第一页，开头是一段话。
“内劲修炼讲究三合，即心与意合，意与气合，气与力合，所谓心即是大脑，意乃是全身经脉，气指全身气血，力乃是动作。抱元，抱元讲究的就是全身抱元守一，全部运用起来，比单一的吐纳吸收的内劲速度要快速许多。”
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