第六百七十七章：首屈一指

　　接着见程令鸿依旧困惑迷茫，程立又为他解释起来。

　　“修炼内家拳，能外强筋骨，内装心肺，延年益寿不在话下。之所以有人活的长，有人活的短，并非人人都能长命百岁，关键是天赋和练法不同。天赋强的，通过常年修炼，可以将潜能完全释放，将自己身体机能维持在较好的平衡状态。体内的各个器官，都已最佳的状态协调运转，良性循环，自然可以延年益寿。尤其是境界高了以后，更能延缓器官的衰老，时刻保持旺盛的状态。

　　而...