王奕可和小哑每日的修炼是：
早上五点钟起床，打一百遍澹台如玉所教的拳法，七点钟开始站桩，站桩过程中运转日月星三光引气法，汲取日光精华，淬炼己身。
站足十二个小时后，又要打一百遍拳法。
打完之后，大概九点钟。
但还是不能休息。
到时候，澹台如玉会亲自出手指点她们。
说是指点，其实就是锤炼。
就像铁匠打铁一样。
碰碰啪啪，一顿乱揍，毫不留...
