筑基，实际上是一次洗髓伐脉的过程。
因为人随着年龄的增长，吃五谷杂粮，加上各种新陈代谢，身体内积攒越来越多的杂质，这些杂质同样属于身体的一部分，尽管平时不会感觉如何，但是某些时候，这些杂质就会成为拦在路上的一道道大坝。
所以，想要修炼，就得先把这些大坝拆除。
两个闲置的房间里，我早就准备好了两个大圆桶，足够一个成年人坐下，还有富余。
“好了，现在你们可以...
