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请问绑十斤沙包跑步有可以提高弹跳力的效果吗?有些说有,有些说不行,请大神们教教。
2023-11-05 17:12
2023-11-05 17:17
超强的弹跳能力从小开始练,还有天生的弹跳能力非常重要。你这是可以的,只要坚持不断的训练,弹跳能力一定会有所增长的。
更多回答
2023-11-05 18:06
弹跳力有一定的增加,但是不会太多。
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