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孕期抑郁怎么办?
2023-11-14 10:45
2023-11-14 10:58
孕妇得了抑郁症,首先不要担心,保持良好的心态,可以自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等都有助于自身情绪的调节。女性内分泌系统激素对情绪的调节也是起相当重要的作用的,妊娠期女性内分泌激素水平波动,部分孕妇情绪反应会相对大,过度紧张压抑都会影响到胚胎的发育的,建议放松心态,妊娠是个正常的特殊过程,调节好良好的情绪。
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