催眠是真的吗？

催眠是的确存在的。

不过现实中催眠与电影中的情节不同，现实中催眠使个体进入一种意识恍惚的精神状态，在人被催眠时，他会高度关注并把注意力集中于内心的想法。此时，人会感到放松和平静，这有助于屏蔽干扰，使注意力高度集中于某种思想、记忆或感觉。

催眠期人是清醒的

在催眠期间，人是处于完全清醒的状态，但由于太过专注于一件事情，而对自己周围发生的事情意识降低。

催眠者往往更容易接受别人提出的建议，这也解释了为什么催眠术可以作为有效的调整手段，能改变有些人的行为。尽管被催眠者更容易接受催眠师的建议，但仍然保留自己的意愿，被催眠者并没有失去控制自己行为的能力。