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书能拯救失眠吗?
2023-12-12 22:25
2023-12-12 23:50
我觉得是可以的,如果是我的话,睡觉之前多看一些书,到时候可能就不自觉的会睡着了!因为不会想七想八的
更多回答
2023-12-13 02:33
对于那些不喜欢读书的人来说,书是能拯救失眠的,但是对于那些喜欢读书的人来说,书是不能拯救失眠的。
2023-12-12 22:30
理论上是不能的,实际上可以通过读书静音,而后再放缓精神,这样就可以睡好了。
2023-12-12 23:06
我觉得可以,尤其对于我这种特别不爱看书的人,一看上书就会特别的困,所以绝对能够有效的治愈失眠。
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