追连载小说或电视剧很容易上瘾该如何克制自己？
2023-12-17 19:32
2023-12-17 22:38
我最近在看那个陈键锋之前演的封神英雄榜我觉得这个超级好看就每天每晚在看熬夜都在看就是自己沉迷这部剧，所以在平时我会努力的克制自己，不让自己去熬夜，就到点了，就把它关掉，然后就睡觉，要不然每天都熬夜。
更多回答
我就经常会有这种困扰，因为在我上高中的时候，我就特别的痴迷于追连载小说，导致我的成绩下降很多，从此以后我就再也不拿手机了，因为我一拿手机就会看我追的连载小说，所以最好不要触碰手机。
这个时候最好的方式就是不看连载小说和电视剧，这样的话可以让自己逃脱一下容易上瘾的源泉，或者说将自己的注意力转移到另一些地方，让自己不再接触到这些东西，就会变得非常的好。
这个时候，你要控制自己不去看不去想，远离这些东西，你可以整天出去运动，因为运动完了之后你就会很累，不会去看这些东西，你就想休息，或者你也可以出去和朋友一块玩，把自己的时间充分的利用下来，没有空闲的时间，你就不会想这些东西。