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肌肉增长缓慢怎么办?胸肌的正确的锻炼方式是怎样的?
2023-12-18 05:57
匿名用户
2023-12-18 08:34
可以适当吃一些蛋白粉,有增肌作用,可以做卧推,引体向上或者平板撑,这些都可以起到增肌作用。
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