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工作原因总熬夜,气色越来越差,怎么调养?
2024-03-04 22:22
2024-03-05 02:26
应该调整自己的生活规律,在平时注重自己的休息,吃一些有营养的东西,要调整自己的心态。
更多回答
2024-03-05 02:57
可以喝燕窝,或者是喝有营养的补品,也可以调节饮食习惯,以清淡的饮食为主,还可以适当的运动。
2024-03-05 00:02
可以多喝一些热水也可以改善自己的作息规律,每天应该睡8个小时以上,可以喝一些菊花茶。也可以有一个放松的心态。
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