怎么练习抖胸肌？

2024-03-14 17:30

2024-03-14 18:49

肌肉只有在用力绷紧的时候是硬的，如果没有用力的话是软的很有弹性，我也是把胸肌锻鍊到一定程度之後才慢慢发现我也可以抖胸肌。像是很多有大肌肉的男生可以抖胸肌，那是因为胸肌一用力就会绷紧起来，一放松又会马上软下来，所以看起来好像可以抖

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2024-03-14 19:43

首先要把胸肌锻炼出来

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