告别火烧心　垫高床头、少喝咖啡

告别火烧心　垫高床头、少喝咖啡

甜食吃多、爱喝咖啡容易火烧心，火烧心也是大家熟知的胃食道逆流，主要症状为胃酸逆流，而胃酸逆流其让伍让实是正常的生理现象，大部分的胃酸逆流不会造成黏膜伤害或是不舒服症状，但当胃酸逆流造成黏膜的伤害或出现不舒服症状时，就会认为是一种疾病。 天冷吃锅　胃食道逆流患者增多 虽然拜药物快速发展之赐，药品对于胃酸抑制的效果越来越好，让现今胃食道逆流患者得以有更好的症状治疗及生活品质，但随着饮食、生活习惯改变，胃食道逆流患者日渐增多，尤其天气变冷吃火锅次数增加，就可能因饮食习惯坦局改变而诱发胃酸逆流的症状。 缓解胃食道逆流的用药与生活小法宝 台北市立联合医院阳明院区药剂科药师许舒涵表示，减重、睡觉时垫高床头，且于睡前2到3小时避免饮食、减少摄取 *** 性食物，包含高油脂含量食物、咖啡因、巧克力、辛辣食物及碳酸饮料等，都能有效减缓火烧心症状。 许舒涵药师提醒民众，若有相关胃酸逆流症状出现，建议自行开始非药物治疗，调整生活型态，若症状没有缓解或更严重则建议就医治疗，医师确诊后会处方相关药物来搭配非药物治疗。 目前药物治疗最有效的药品为氢离子帮浦抑制剂，绝大多数的病人都可以成功缓解。唯因复发比例较高，希望曾有胃食道逆流之患者能持续非药物治疗以降低复发率，达到更好的生活品质。(文章授权提供／优活健康网) 订阅【健康爱乐橘租活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/30880 关键字：火烧心, 胃食道逆流, 咖啡, 胃酸抑制, 许舒涵, 氢离子帮浦抑制剂