腰累的快，是不是犯困跟腰累，有很大的关系？请问为什么我的腰那么容易累?怎么样增强腰，按摩腰的行吗

腰橡锋山痛应该跟你工作也有一定的关系，你平时要加强锻炼来改善这个问题，在饮食梁中和睡眠就调理一基尺下，应该就会有所改善

腰累的快。又爱犯困。可能是肾有点儿虚。因为肾就在人的腰部。可以团者伏经常用手搓热，捂在腰部。使腰部发热。这样对我们的肾脏是有好处的。平时多嫌困吃塌携一些补肾强身的食物。如黑豆，黑米，黑芝麻之类。因为中医上讲在五行中，黑色的食物是补肾的。